重慶瑜伽學校新聞
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瑜伽冥想，每天只需要花費十多分鐘的時間就可以幫助我們緩解焦躁的情緒，釋放壓力。今天瑜伽老師就跟大家分享幾個練習瑜伽冥想的訣竅，讓你更容易的進入到瑜伽冥想的狀態。... [詳情]
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瑜伽龍式光聽名字就就是一個威武霸氣的瑜伽體式，很多伽人練一次瑜伽龍式，就徹底的愛上了它，今天瑜伽老師就跟大家分享一下瑜伽龍式的功效以及一些注意是事項。... [詳情]
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瑜伽三角式是相對經典的瑜伽站姿體式，也是伽人們經常聯系的瑜伽體式之一，雖然他的動作很簡單，但是功效卻有很多。今天瑜伽老師就跟大家分享四個練習瑜伽三角式的方法，讓... [詳情]
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很多瑜伽初學者和老師反映不知道如何拉伸雙腿,雙腿又粗又壯怎么辦,今天瑜伽老師就跟大家分享一套專門針對腿部的瑜伽序列,無論你是要拉伸大腿內側還是外側,瘦大腿還是小... [詳情]
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一般在睡覺之前你會做什么？和隊友吃雞？刷抖音？結果可能一不小心就熬夜了，時間長了會影響整個人的精神狀態，手機輻射還會損傷皮膚。所以，不妨在睡前放下手機，跟著瑜伽... [詳情]
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重慶心聆悅瑜伽培訓基地提供專業瑜伽培訓,實力派瑜伽導師執教,教學經驗豐富,理論教學和實踐應用相結合,下面心聆悅瑜伽導師為大家介紹孕婦瑜伽什么時候開始練習較合適.... [詳情]
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重慶心聆悅瑜伽瑜伽培訓導師經過多年的教學實踐總結了下面幾點經驗,不管你是瑜伽新手還是瑜伽老鳥,練習瑜伽時都可以借鑒下,希望能到瑜伽練習者有幫助。... [詳情]
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學習陰瑜伽,選重慶心聆悅瑜伽教練培訓基地,專業瑜伽培訓,采用小班制教學方式,提供系統、全面和精準地個性化服務,下面心聆悅瑜伽小編為大家介紹如何學習陰瑜伽,一起來... [詳情]
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