對于瑜伽愛好者來說，相應對理療瑜伽都有所了解，很多人對學習理療瑜伽很感興趣，那么學習理療瑜伽怎么樣？理療瑜伽不僅能夠很好地鍛煉身體，還有助于使身心得到舒緩與減壓，瑜伽培訓老師給大家詳細介紹一下。
  什么是理療瑜伽？
  理療瑜伽是在了解人體的情況下，結合瑜伽的體式、呼吸法、清潔法冥想以及配合良好的生活作息習慣及適當飲食習慣，以此達到預防疾病、調理控制疾病等目的。
  理療瑜伽與普通瑜伽有何區別？
  瑜伽理療之所以更容易被人們接受，是因為它是在基于人體結構的基礎上進行療愈，舉兩個例子為你更好說明：
  例減肥塑形：想要塑形，你必須知道什么是身體正位，才能做好評估，有目的的進行調理。
  例疾病療愈：不良的生活習慣，會導致身體存在各種問題。比如，高低肩、骨盆前傾、頸椎疼痛等等。這些問題，不僅會影響到體態，更會威脅身體健康。瑜伽理療，會結合多種方法，對其進行評估矯正，從而幫助身體回歸正位，重拾健康。
  理療瑜伽內容分類
  理療瑜伽的范圍較廣，但是也擁有完整的課程體系的。就拿邱源瑜伽理療培訓來說，理療瑜伽分為六個系統：分別為一級骨骼肌肉系統、二級女性生殖系統、三級呼吸循環系統、四級消化內分泌系統、五級神經免疫系統以及身心靈自我成長。
  瑜伽理療的等級會隨著方向不同逐漸深入，這對瑜伽老師的要求也越來越高，最終實現身心靈共同成長的目的。
  為什么懂理療的瑜伽老師更吃香
  如果你讀完以上內容，你會發現，懂理療的瑜伽老師，不只是教你簡單的體式，更會真正的為你的身心帶來療愈。每一個人都是獨立的個體，都有著不盡相同的問題，懂理療的瑜伽老師，會為你針對性的評估并制定理療方案，讓你的每一分鐘都在找到更好的自己。
  以上就是關于“學習理療瑜伽怎么樣”的內容介紹，希望對大家學習有所幫助。想要了解更多關于學習理療瑜伽培訓的相關資訊歡迎來咨詢。